1.60 ఆప్టికల్ లెన్సులు ARతో హానికరమైన బ్లూ లైట్‌ను బ్లాక్ చేస్తాయి

నీలి కాంతి మన కళ్ళకు ప్రయోజనకరంగా మరియు హానికరంగా ఉంటుంది.
రోజులో దీనిని బహిర్గతం చేసినప్పుడు, ఇది మన చురుకుదనాన్ని పెంచడానికి మరియు మన జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. రాత్రిపూట బహిర్గతం అయినప్పుడు, అది మన నిద్ర విధానాన్ని భంగపరుస్తుంది.
నీలి కాంతి రెండు భాగాలతో రూపొందించబడింది - 'గుడ్' బ్లూ-టర్కోయిస్, దీని తరంగదైర్ఘ్యం 450 - 500 nm మరియు 'బాడ్' బ్లూ-వైలెట్, ఇది 380 - 440 nm వరకు ఉంటుంది.

బ్లూ-టర్కోయిస్ లైట్ మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను (మన అంతర్గత 'శరీర గడియారం') నియంత్రిస్తుంది, ఇది మన నిద్ర-మేల్కొనే చక్రాన్ని నియంత్రిస్తుంది, కాబట్టి, ఇది ప్రశాంతమైన రాత్రి నిద్రకు అవసరం.

నీలం-మణి కాంతి మెదడు కార్యకలాపాలను కూడా పెంచుతుంది, జ్ఞాపకశక్తి, మానసిక స్థితి, చురుకుదనం మరియు మానసిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

UV కిరణాల మాదిరిగానే, బ్లూ-వైలెట్ కాంతికి అతిగా బహిర్గతం కావడం కళ్ళకు హానికరం. ఇది రెటీనాను దెబ్బతీస్తుంది మరియు వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ (AMD), కంటిశుక్లం మరియు ఫోటోకెరాటిటిస్ (సన్‌బర్న్డ్ కార్నియా) వంటి కంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని సంభావ్యంగా పెంచుతుంది, ఇది తాత్కాలిక అంధత్వానికి దారితీస్తుంది.

పగటిపూట ప్రకాశవంతమైన నీలిరంగు కాంతికి గురికావడం శక్తి మరియు చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని, మానసిక స్థితిని పెంచుతుందని మరియు కార్యాలయ ఉద్యోగుల ఉత్పాదకత మరియు విద్యార్థుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, రాత్రిపూట, నీలం-రిచ్ లైట్ లేకపోవడం మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మన నిద్ర-మేల్కొనే చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఒక రకమైన హార్మోన్లు. మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి మరియు విడుదల మన జీవక్రియను మందగించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది మనం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మంచి రాత్రి నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, రాత్రిపూట బ్లూ లైట్ లేకపోవడం వల్ల శరీరం యొక్క పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలైన సెల్యులార్ రిపేర్ వంటి వాటిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా అవసరం.